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Il existe de nombreux sites proposant des offres relatives aux paris sportifs. Cependant, les avantages et les modalités diffèrent d’une plateforme à une autre. Pour peaufiner le choix de votre site de paris sportif, plusieurs critères sont à intégrer dans…
Vous souhaitez en tant que femme pratiquer le fitness, mais aimeriez en apprendre davantage sur les bienfaits de cet entraînement physique sur votre santé. Dans cet article, découvrez ce que ce sport va vous apporter aussi bien sur le physique…
La course de trail est un moyen passionnant de changer d’entraînement, d’ajouter du piment à votre course ou simplement de profiter du paysage. Mais cela nécessite une préparation au préalable. Le trail running comporte davantage de variables qu’un footing classique…
Pour rester en forme et faire de l’exercice, nous ne devons pas nécessairement aller à la salle de sport ou pratiquer des sports coûteux. Une promenade en plein air, une balade à vélo ou, pourquoi pas, une belle partie de…
Si vous êtes un habitué du running, vous savez certainement que courir en été est bien différent et demande un peu plus d’effort qu’en période hivernal. Il est donc important de prendre certaines précautions quand on veut courir en temps…
Le tour de France à la voile est une course mythique dans l’agenda des courses sur le territoire. Les meilleurs régates et coureurs s’affrontent sur les mers, les océans. Certaines courses laissent des souvenirs inégalables à tous les sportifs qui…
Que l’on soit féru de sensations fortes, volontaire pour dépasser ses peurs ou simple curieux, le saut en parachute est toujours un défi lancé à soi-même. Cette activité unique en son genre fait donc l’objet d’une certaine angoisse pour les…
Le jiu-jitsu brésilien ou JJB est un art martial basé sur le grappling ainsi que le combat au sol. Il se concentre sur l’habileté à contrôler son adversaire par des techniques qui le forcent à se soumettre. Fier d’être connu…
Le triathlon est un sport qui met en évidence trois différentes disciplines que sont la natation, le cyclisme et la course à pied. Ainsi, participer à cette activité sportive est subordonné à la nécessité de disposer du matériel adéquat. Découvrez…
Alors que la première phase du déconfinement approche, nos corps alanguis par des semaines d’inactivité commencent à frétiller. On entrevoit déjà les futures balades le long des quais et des canaux de France, les promenades bucoliques dans nos bois préférés,…
La salle de gym est un lieu de perplexité pour beaucoup de gens. Quels exercices devriez-vous faire? Combien d’ensembles et de représentants? Quel poids? Et quel type et combien de cardio devez-vous faire pour brûler cette graisse du ventre? Cela…
L’activité physique régulière est très bénéfique à la femme enceinte notamment pour ses effets sur le métabolisme et le système cardiovasculaire. En outre cela permet d’améliorer la qualité du sommeil, réguler la glycémie afin de diminuer le risque de diabète…
La traction est un exercice incontournable pour avoir un dos puissant. C’est le mouvement le plus populaire et le plus connu de la musculation grâce aux différentes vertus qu’il présente. Contrairement à ce que pense la majorité des gens, cette…
Chaque année, c’est la même histoire. Vous désirez perdre un peu de poids, affiner votre silhouette et vous vous inscrivez dans un club de fitness de votre ville. La salle est belle, les cours prometteurs et le tarif de 40€…
Lorsqu’on ne se sent pas bien dans la peau, qu’on se sent trop gros ou que l’on est trop gros, une séance de remise en forme s’impose. En effet, outre la santé, le surpoids est aussi source de gêne pour…
La Smartwatch est un gadget qui a pris d’assaut le monde entier. Les gens, qui n’ont jamais imaginé quelque chose comme ça, ont été surpris quand la première Smartwatch a été lancée. Depuis lors, la technologie a beaucoup changé et…
Monde Libre est un média collaboratif en ligne consacré au Llifestyle pour femme qui permet de découvrir des articles et reportages. Vous pourrez, grâce à ceux-ci, lire des textes qui nous l'espérons contribueront à ce que vous ayez une meilleure qualité de vie. Et ceci que cela soit dans votre travail, avec votre famille, pour votre santé ou votre bien être. Tout, pour être LIBRE !
