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Bienvenue dans le monde des trottinettes freestyle ! C’est une activité passionnante et technique qui vous inspirera. Que vous soyez débutant ou pro, la trottinette freestyle est une activité à la hauteur de vos attentes. Dans cet article,nous allons présenter…
L’activité physique régulière est très bénéfique à la femme enceinte notamment pour ses effets sur le métabolisme et le système cardiovasculaire. En outre cela permet d’améliorer la qualité du sommeil, réguler la glycémie afin de diminuer le risque de diabète…
La traction est un exercice incontournable pour avoir un dos puissant. C’est le mouvement le plus populaire et le plus connu de la musculation grâce aux différentes vertus qu’il présente. Contrairement à ce que pense la majorité des gens, cette…
Se divertir est essentiel pour l’équilibre émotionnel de toute personne, les femmes en particulier. C’est un moyen de se détendre et de changer d’air pendant un moment pour se remettre les idées en place. Toutefois, il faut noter que les…
Depuis de nombreuses années, la France est une terre de tennis. Cependant, ses joueurs réussissent rarement au tournoi de Roland-Garros. Yannick Noah et Mary Pierce ont été les seuls à avoir soulevé le précieux sésame. Depuis lors, les déceptions se…
La salle de gym est un lieu de perplexité pour beaucoup de gens. Quels exercices devriez-vous faire? Combien d’ensembles et de représentants? Quel poids? Et quel type et combien de cardio devez-vous faire pour brûler cette graisse du ventre? Cela…
Chaque année, c’est la même histoire. Vous désirez perdre un peu de poids, affiner votre silhouette et vous vous inscrivez dans un club de fitness de votre ville. La salle est belle, les cours prometteurs et le tarif de 40€…
Lorsqu’on ne se sent pas bien dans la peau, qu’on se sent trop gros ou que l’on est trop gros, une séance de remise en forme s’impose. En effet, outre la santé, le surpoids est aussi source de gêne pour…
Il existe peut-être des raisons de ne pas se rendre en salle de sport. Toutefois, il en existe de bien meilleures pour s’y inscrire. Que cela soit pour avoir une belle forme, pour la santé, ou pour le moral, la…
Que l’on soit féru de sensations fortes, volontaire pour dépasser ses peurs ou simple curieux, le saut en parachute est toujours un défi lancé à soi-même. Cette activité unique en son genre fait donc l’objet d’une certaine angoisse pour les…
Le jiu-jitsu brésilien ou JJB est un art martial basé sur le grappling ainsi que le combat au sol. Il se concentre sur l’habileté à contrôler son adversaire par des techniques qui le forcent à se soumettre. Fier d’être connu…
Le tennis est un sport qui peut être joué sur différentes surfaces, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. Chaque surface affecte les caractéristiques du jeu, telles que la vitesse, la hauteur et la direction de la balle, ainsi que…
Pour les hommes qui souhaitent développer leurs pectoraux, l’exercice du développé incliné à la barre est un excellent moyen de le faire. Cet exercice permet de travailler les muscles pectoraux de manière efficace, en les sollicitant de différentes manières. De…
Comme vous le savez, le sport procure d’énormes avantages à la santé de l’homme. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes s’y adonnent. Parmi les différentes pratiques sportives les plus prisées se trouve le fitness. Il s’agit d’un sport…
Vous le savez, faire un cadeau à quelqu’un peut être délicat et il est toujours mieux de choisir un présent qui allie l’utile à l’agréable pour être sûr que la personne soit contente. En effet, rien n’est plus terrible qu’un…
La Smartwatch est un gadget qui a pris d’assaut le monde entier. Les gens, qui n’ont jamais imaginé quelque chose comme ça, ont été surpris quand la première Smartwatch a été lancée. Depuis lors, la technologie a beaucoup changé et…
La possibilité d’obtenir de nombreux titres différents se considère actuellement un des moments qui a beaucoup de poids pour tous les joueurs de football. Et puisque les gagnants de tels titres se définissent à la base de plusieurs paramètres, il…
En parlant des footballeurs d’origine sénégalaise les plus connus et les plus performants il est impossible d’ignorer le rôle d’Henri Camara dans le monde de football. Les matchs avec la participation des clubs pour lesquels il a joué sont disponibles…
Vous êtes décidé(e) à vraiment vous mettre au sport? C’est une bonne idée car l’été va arriver et il faudra avoir fière allure sur la plage. Pour vous mettre ou vous remettre au sport, prenez les bonnes habitudes afin de…
En parlant des joueurs de foot ivoiriens célèbres occupant le poste de milieu de terrain, il est impossible d’ignorer Tchiressoua Guel, Serge Maguy ainsi que Joseph Bléziri. Sur le site du bookmaker 1x Bet il est facile de mettre des…
Jean-Michaël Seri, Jean-Daniel Akpa-Akpro, Habib Maïga ainsi que Junior Traorè sont considérés comme les meilleurs milieux de terrain de l’équipe ivoirienne en 2021-2022. Les matchs avec la participation de l’équipe nationale de Côte d’Ivoire sont disponibles sur http://1xbet.ci/fr/ pour tous…
Dans la plupart des cas, le temps ne vous permet pas de prendre soin de votre corps comme vous le souhaiteriez. C’est pourquoi, lorsque vous aurez la chance de changer de silhouette grâce au sport, vous devrez choisir les bons…
Les chaussures de course sont un excellent moyen pour les marques de chaussures et d’articles de sport de montrer leurs créations – la course à pied teste l’endurance des chaussures au maximum et prouve quelles technologies sont les meilleures, quels…
Au même titre que le matériel de ski, la tenue de ski et surtout la veste est un élément incontournable pour pouvoir pratiquer le sport d’hiver en toute sécurité dans la montagne. En effet, le manteau de ski est un…
Cristiano Ronaldo est sans doute l’un des meilleurs joueurs du monde et durant l’Euro 2021, il n’a pas manqué de le prouver une nouvelle fois. Cette édition a permis au Portugais de battre des nouveaux records dans sa carrière, qui…
Réduction de la pollution atmosphérique, encouragement à faire des exercices physiques, économie sur le long terme, tels sont les principaux avantages d’aller au travail en vélo. Toutefois, ce moyen de transport ne présente pas que des avantages. Son usage est…
Pratiques très divertissantes et de plus en plus en vogue, les paris en ligne peuvent porter sur n’importe quels enjeux et événements sportifs. Ils se déroulent sur des plateformes créées par des bookmakers et portent sur des côtes qui sont…
Il existe de nombreux sites proposant des offres relatives aux paris sportifs. Cependant, les avantages et les modalités diffèrent d’une plateforme à une autre. Pour peaufiner le choix de votre site de paris sportif, plusieurs critères sont à intégrer dans…
Vous souhaitez en tant que femme pratiquer le fitness, mais aimeriez en apprendre davantage sur les bienfaits de cet entraînement physique sur votre santé. Dans cet article, découvrez ce que ce sport va vous apporter aussi bien sur le physique…
La course de trail est un moyen passionnant de changer d’entraînement, d’ajouter du piment à votre course ou simplement de profiter du paysage. Mais cela nécessite une préparation au préalable. Le trail running comporte davantage de variables qu’un footing classique…
Monde Libre est un média collaboratif en ligne consacré au Llifestyle pour femme qui permet de découvrir des articles et reportages. Vous pourrez, grâce à ceux-ci, lire des textes qui nous l'espérons contribueront à ce que vous ayez une meilleure qualité de vie. Et ceci que cela soit dans votre travail, avec votre famille, pour votre santé ou votre bien être. Tout, pour être LIBRE !
